为什么“侧身”越来越少见了？搞明白大球时代的战术逻辑你就明白了

前几天外出打球，听到球馆的一位大爷抱怨：“以前反手位的来球在我们看来全是机会球，直接侧身一板过了，现在改球之后，之前的优势成劣势了，你敢侧身？直接塞你一板正手大角，够都够不着......

侧身还是不侧身？这是一个“触及了现代乒乓球技术发展的核心矛盾”的问题。为了应对大球带来的变化，侧身抢攻这种传统优势技术的风险和代价，都变高了。

1.大球时代，带来了什么变化？

球体从40变大到40+，再加上材质的改变（赛璐璐→塑料），直接导致了：

球速变慢：空气阻力增大，球的绝对飞行速度和旋转强度都有所下降。

旋转减弱：球体变大，球拍对球的摩擦效率相对降低。

回合变多：因为速度和旋转的削弱，一板打死对手变得比以前更难，相持能力变得更重要。

2.侧身技术的优缺点

优点便是能发挥正手的最大威力。乒乓球的正手击球质量比反手更高，侧身可以让出空间，最大程度地发挥身体力量去攻击对方，力求一击致命。

换句话说，侧身是一种强烈的进攻信号，是争取主动权、打破僵局的重要手段。

侧身的缺点，便是暴露正手位的巨大空档。当你侧身到反手位时，整个正手位大角就完全让给了对手。如果你的抢攻质量不够高，被对手防回来到你正手位，你将陷入极度被动的境地，几乎无法回位。

3.为什么大球时代“尽量不要侧身”？

核心原因在于：大球时代，一击致命的难度增加，降低了侧身抢攻的“收益/风险比”。

在小球时代，凭借超强的旋转和速度，顶尖运动员侧身一板爆冲，得分率非常高。在大球时代，球速和旋转减弱，即使你侧身全力爆冲，你暴露的正手位空档就成为了对方的明确攻击目标，对手也有可能将球防回来。

换句话说，就是“必杀技”不再那么“必杀”了。

大球时代回合更多，对步法、还原和全场覆盖能力的要求达到了极致。侧身后的还原需要移动更长的距离，对体能是巨大的消耗。像马龙、樊振东这样的顶尖运动员，其恐怖之处就在于他们即使在侧身之后，也能凭借强大的核心力量和步法快速还原，但这对绝大多数人来说极其困难。

4.反手技术的发展

大球时代，反手技术得到了前所未有的发展。尤其是以张继科、樊振东为代表的反手“拧拉”技术，彻底改变了比赛的格局。

反手拧拉可以让运动员在台内就直接上手进攻，将接发球从被动控制转为主动进攻，无需侧身就能发起高质量的攻击。

现在，强大的反手相持能力已经成为了顶级运动员的标配。现在的运动员可以用反手和对手在中近台进行高质量、高强度的对抗，而不必冒险侧身。反手技术的强化，提供了一个更稳定、风险更低、连续性更好的进攻和相持手段。

所以说“尽量不要侧身”，实质上是倡导一种“先反手，后正手；先稳定，后搏杀”的新战术思想。侧身从一种“常规武器”变成了“战略性武器”。只有在机会特别好，或者关键分需要搏杀时，才会使用。一旦侧身，就必须追求极高的击球质量，否则就等于自杀。